蛀牙预防要怎么做？福州美可普口腔联锁专家表示：蛀牙是由粘附于牙面上的牙菌斑中的变形链球菌将食物中的糖和淀粉酵解产酸，逐渐使牙齿脱矿缺损而形成的。

蛀牙预防要怎么做？要预防蛀牙必须从去除牙菌斑、减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手：

第一、正确刷牙预防蛀牙：这样可以有效的去除牙菌斑，正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。

第二、合理饮食预防蛀牙：要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。

第三、口腔检查防治蛀牙：蛀牙初期很难发现，通过定期检查可以及时检查蛀牙是否发生，如果有蛀牙情况可以及时进行治疗，避免蛀牙进一步发展造成的影响。