天气热了，很多人口臭的问题也越来越严重了。张口喘气都是令人讨厌的难闻的口气。口气虽小，但伤害甚大，特别是对人际交往，不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际情感交流，令人十分苦恼。

　　口臭自检法

　　很多人想知道自己有没有口臭? 很多人哈口气在手掌里闻口腔里吐出来的气味，其实，这样根本无法确知到底有没有口臭。福州美可普口腔联锁的专家推荐以下两个简单检测方法，就可确知自己是不是口臭一族。

　　● 观察舌头颜色

　　口腔有味道的人，通常舌头颜色为白色或黄色;舌头正常颜色是粉红色，而且随着年龄的增长，舌头颜色仍不会改变，除非饮食、药物等原因，才会造成舌头颜色改变，出现口气。

　　● 舌头舔手臂

　　伸出舌头舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子闻气味，若有异味表示有口臭，x好做好口腔卫生，以免口臭影响人际关系。

　　专家指出，引发口臭的原因众多，诸如龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病;消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良胃肠道疾病;吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等都会造成口臭。