人在进人中老年以后，有两种特征是x容易出现：一是头发，二是牙齿。头发于人，年轻时衬托青年；而当你步人“天命”之年时，它就使你“显老”，然而除了装饰容貌和传导散热以助代谢外，头发几乎无实用功能。而牙齿则不然，你越是年迈，越需要牙坚齿健。

然而在现实生活中，有一些错误的观念却在困惑着中老年朋友们。

误区之一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用

大量事实已经证明，大多数老年人的牙齿松动脱落是因“牙周病’’“根面龋”、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，高龄的老人仍可保留一口健康的牙齿，起码牙齿脱落的时间会延后。

误区之二：人牙同鼠牙，越磨越结实，啃点硬东西没关系

人的牙齿和老鼠的牙齿有很大不同，啮齿动物的牙长得过快，如果不把牙磨短，放任牙齿无限长长，就吃不了东西而被饿死。

可是人不同，人的牙齿生长较慢，特别是牙釉质有限，过度磨损就会被破坏掉；牙釉质被破坏，深层的牙本质暴露，牙髓神经末梢失去保护，不仅易致牙本质过敏症(倒牙)，还会引发龋齿等严重牙病；牙齿磨损严重，不仅会造成牙齿向前移位或脸形改变，还会引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。

所以老人的牙齿应特别避免磨损。不要嚼槟榔、啃甘蔗、嗑榛子、嗑瓜子、吃炒花生，更不能用牙齿开瓶盖、拔针、咬钉子等，也不能把牙当钳子用；牙刷的刷毛也不可太硬。

误区之三：只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的

不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人。他们说祖祖辈辈就是这样，只要饭后漱漱口就行了，何必用刷子去乱掏。甚至更有谬论说“牙是越剔越稀，越刷越脆”，所以始终不肯接受现代口腔卫生习惯。

其实漱口代替不了刷牙。正确刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效地防止牙菌斑和牙石的形成。

误区之四：只要坚持刷牙，就没必要“洗牙’’了

其实，刷牙并不能完全代替洗牙，因为吃各种食物会在牙面上留下残渣，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况刷牙难以面面俱到，久而久之就形成了牙石、色素等顽固性牙垢。

“洗牙"是牙科医生用现代物理、化学方法去掉牙面的细菌、牙石等牙垢，是一种专业性很强的技术工作。

在口腔门诊里，医生采用超声波洁牙机洗牙，需一个多小时。如果你亲眼看一看洗牙清除的那些牙垢，你就会相信，刷牙是无论如何也达不到彻底清洁效果的。在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年1～2次定期找自己的牙医去洗牙。

误区之五：掉一两颗牙，不必急着补，等掉完了换全口假牙

有些人认为，年纪大了，掉几颗牙是正常的事。掉了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，掉就让它掉吧。

这样下去害处很多：会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可助老年朋友恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。

天然的牙齿脱落以后，会给人带来很多不便和痛苦。牙齿脱落，会影响到面部的美观，也会影响发音，让人在交流时吐字不清，妨碍正常社会生活。另外，牙齿的缺失，直接使咀嚼功能受影响，以至于吃东西时嚼不烂食物，影响肠胃消化和营养吸收。

牙齿掉了却不及时镶牙，会使周围的牙齿移位、变形等，牙列不整齐，周围的牙齿负担过重，容易变得歪歪扭扭，牙缝间更容易藏污纳垢，导致细菌滋生，引发牙龈炎等各种牙齿疾病。